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Lundi, 26 Mars 2012 18:01 |
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La météo émotionnelle … un bon moyen pour se dire ce que l’on ressent !
Je vous propose de partager avec vous un truc tout simple et qui change beaucoup de choses ; en effet, nous avons tous en nous une cocotte-minute prête à nous exploser en pleine figure en cas de non-dits, de frustrations à répétition, ou plus simplement à force de garder au fond de nous des émotions qui nous envahissent. Une première étape pour apprendre à mieux comprendre notre fonctionnement et celui de nos enfants consiste à s’observer, repérer ces multiples petites choses qui, au quotidien, nous énervent ou nous blessent (idem pour les enfants) et à les partager avec son entourage. Dire à un enfant « je suis furieuse quand je bute sur tes chaussures qui sont au milieu de l’entrée » permet d’éviter que la cocotte explose mais surtout à l’enfant de comprendre ce que ces chaussures provoquent en vous, la réponse est d’ailleurs souvent « oh ! Mince, je vais les ranger ». Autre moyen pour éviter le trop plein d’émotions, donner la météo du jour (et demander à l’enfant de faire de même) : aujourd’hui grand soleil ou temps nuageux ou bien encore avis de tempête ! Connaître la météo change la vie, regardez le matin quand il fait beau, on se sent parfois plus léger ! Essayez et parlons-en .
A très vite
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Lundi, 17 Mai 2010 13:32 |
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 A 16 ans, près de 4 ados sur 10 ont gouté au cannabis. Comment réagir si c’est le cas de votre enfant ? Des tests antidrogues (à partir de la salive, de l’urine…) permettent d’en avoir le cœur net. Encore un piège commercial (5€ le test) pour parents angoissés ? Probablement. Le risque du recours à ces tests c’est clairement de ronger le fil de la confiance pourtant difficile à établir avec l’enfant qui cherche justement à s’émanciper. Je conseille, si le doute est là, d’amorcer le dialogue en démarrant par « je suis inquiète pour ta santé… ». Exprimer ses sentiments permet à l’ado de ne pas se sentir attaqué (« tu as fumé ? »). Tout est question de dosage… 
J’en profite pour vous encourager à apporter vos commentaires à ces billets. Pour ou contre, peu importe, l’essentiel est d’enrichir l’échange ! A bientôt.
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Mercredi, 03 Mars 2010 17:32 |
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Dans un billet précédent, j’évoquais le livre «l’Apprentissage du bonheur ». J’ai bien aimé le passage sur les « défavorisés de l’opulence » : « quand les parents aident leurs enfants à contourner les tâches ardues, à long terme ils compromettent gravement leur bonheur » rien que çà ! « La bagarre, les épreuves, les obstacles à franchir sont des éléments nécessaires dans une vie affective riche or notre réaction de parents est de chercher à leur rendre les choses plus faciles ». Bref, je crois profondément, même si c’est tout sauf naturel, qu’il faut résister à la tentation de combler tous les désirs de nos chérubins sans qu’ils fassent l’effort et apprennent à relever des défis. Des défis ? Tous les jours nos enfants en ont à relever si nous sommes attentifs : faire un gâteau d’anniversaire soi même à 6 ans pour épater ses copines, rédiger seul son rapport de stage de 3ème, se mettre au piano ou à la guitare (c’est du vécu !). Allez, faites-moi plaisir, cette semaine, encouragez vos enfants à se lancer chacun un défi, soyez à côté et non derrière eux, et envoyez-moi les premiers résultats. Beau défi, non ?
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